Odborníci neustále nabádají, aby se lidé pravidelně hýbali, protože se tím udržují v kondici. Sedavý způsob života není vůbec zdravý, člověk pohyb prostě potřebuje. Někdo ho řeší během, jiný si zajde do posilovny. Tu si ostatně lze vytvořit i doma, máte-li k tomu vhodné podmínky. Jak na to?
Lifestyle
Sportovní symbol pro stmelení kolektivu
Tým sportovců, ať už na amatérské či profesionální úrovni, se neobejde bez vzájemné důvěry. Ta se mnohdy buduje složitě delší dobu, existují ovšem určité symboly a prvky, s nimiž docílíte minimálně vizuálně sladěného týmu a stejně tak klubu nebo cvičící skupiny. Bez ohledu na to, v jakém sportovním odvětví působíte, nabízí vám česká značka s letitou tradicí výrobu dresů s vlastním potiskem.
7 tipů, na co se hodí magnetické kvádry s otvory. Vyzkoušejte
Kvádrové magnety s otvory poslouží jako magnetické držáky. Stačí je přišroubovat ke stěně nebo nábytku, anebo třeba k boku stolu. Co takový magnetický držák může držet? Čtěte dál a zkuste 7 tipů.
Výběr vín ke zvěřině, těstovinám i rybě
Stále více Čechů mění tvrdý alkohol za tělu prospěšnou skleničku kvalitního vína. Jenže se pokaždé nestrefí do správné kombinace pokrmů a odrůd vín. Ať už chystáte pro svého partnera romantickou večeři při svíčkách, slavíte významné jubileum či snad chcete vykouzlit dokonalou tabuli, kde víno jednoduše nesmí chybět, pak volte vyhovující vína ke správným pokrmům. A začněte rovnou aperitivem, ten dokonale zastoupí šampaňské či jiné bublinky. Kdo chce ušetřit, může vsadit na osvědčené šumivé víno, komu není líto utratit za kvalitní lahev i několik stovek, ocení Prosecco či pravé šampaňské.
Intenzivní jazykový kurz může být zábava
Kolika řečmi se domluvíš, tolikrát jsi člověkem. Tato věta může znít jako otřepaná fráze, ovšem má skutečně něco do sebe. Nabízí totiž pohled do odlišných kultur i možnost dorozumět se napříč všemi světovými kontinenty. A i když vás třeba výuka cizího jazyka úplně nezajímá, můžete si být jisti, že díky základům angličtiny se dohovoříte na dovolené i služební cestě a opadne z vás strach z návštěv cizích zemí.
Čtyři tipy, jak na lov větších kaprů
Ulovit velkého kapra, to je sen každého rybáře. Opět je tu sezona rybolovu, opět mohou rybáři nažhavit své pruty a mohou opět lovit kapry, jak se jim zlíbí. Jenže opravdu ulovit velkého kapra, to chce dobrou přípravu a znát rady a tipy, jak na to. Malého kapříka umí ulovit každý začátečník, ale pokud chcete pokořit letos svůj rekord, rozhodně se nechte našimi tipy inspirovat. Opravdu to není jen o štěstí, lovení kaprů v komerčních vodách potřebuje velkou a pečlivou přípravu.
Jak přestat kouřit?
To je věta, kterou si kuřák klasických cigaret položí i několikrát za den. Někoho trápí závislost na krabičce cigaret denně, jinému začíná být nepříjemný zápach z úst a oblečení. Rozhodnete-li se skutečně přestat, ocení to především vaše tělo, které je silným přísunem nikotinu a dalších škodlivých látek značně huntováno. Někomu pomůže radikální změna z krabičky denně na úplnou nulu, ten kdo si chce ale úspěch pojistit, malými krůčky přejde z cigaret na elektronickou verzi kouření, jež vám odlehčí, krásně voní a časem vás odnaučí na klasické cigarety úplně.
Sexshop není sprosté slovo
Sexuální praktiky a intimnosti jiného rozměru, než jaký znáte z filmů pro pamětníky, jsou stále pro mnohé obrovským tabu. Přitom se nejedná o nic nepřirozeného, ba naopak. Je velká škoda, pokud své touhy a potřeby potlačujeme a nenecháme jim volný průchod. Pohlavní styk v mnoha podobách je přece zcela přirozený a řadou odborníků dokonce doporučovaný relaxační prostředek.