Někdo sbírá známky, někdo se ve svém volném čase věnuje létání. Pokud patříte do druhé skupiny a nedávno jste absolvovali výcvik, možná teď přemýšlíte nad tím, co by se stalo, kdybyste způsobili škodu na zapůjčeném letadle. Logicky byste vše museli zaplatit a s ohledem na cenu náhradních dílů a hodinovou taxu kvalifikovaných opravářů by rozhodně nešlo o malou částku. Chcete-li mít jistotu, že desítky až stovky tisíc korun potřebné na opravu nepůjdou z vaší kapsy, uzavřete si pojištění pro piloty. V tomto článku najdete vše, co byste o produktu měli vědět.
Když se řekne zdravá výživa Praha, leckterý čtenář si představí horu zeleniny a trápení se nad tím že si k odpolední kávě nemůže dát kousek čokolády a že si také nemůže k nedělnímu obědu dopřát oblíbené hranolky s tatarskou omáčkou. Mnoho z těch, kteří právě čtou tento článek, si také ve většině případu představí spíše ženy držící drastické diety a trpící hladem, než muže, kteří obvykle zdravé výživě neholdují. Mnozí z vás si ale možná neuvědomují, že zdravá výživa nemusí být pouze muka. Zdravý životní styl může být naopak zábavný a barevný, plný pozitivní energie a spokojenosti. A už vůbec nemusí, ba hlavně nesmí představovat hladovění a nepříjemnou náladu!
Přes zimu, kdy venkovní teploty “lezou” opravdu nízko, je lidský organismus více náchylnější k nemocem jako je například nepříjemná chřipka. Chřipce se však můžete vyhnout a účinně se proti ní bránit. Jak na to? Tajemství hledejme v tradiční staré čínské medicíně. Některé rady z čínské medicíny vám představíme v tomto článku.
Čistit si zuby pravidelně a důkladně. Tak tuhle větu jste již mnohokrát slyšeli. A možná si myslíte, že na čištění zubů nic není a je to snadné. Ale pokud si nesprávně čistíte zuby, můžete si přivodit více problémů se zuby. Taky to může dopadnou tak, že jakmile navštívíte zubni ordinace, zubař vám najde hodně kazů nebo záněty dásní. Poradíme, jak si čistit zuby tak, abyste neměli žádné potíže se zuby.
Jako byste psali
Pokud kartáček pevně svíráte v pěstích, změňte to. Kartáček na zuby držte spíše tak, jako byste psali tužkou. V této poloze nemůžete tlačit na zuby a zuby si čistíte s lehkostí. Také, když moc nedřete, neničíte si sklovinu zubů. Vyberte si také raději jemný kartáček, který má měkké štětiny. Tento kartáček jednodušeji odstraňuje zubní plak. V plaku se udržují bakterie, které způsobují komplikace.
Jak dlouho
Zuby by se měly čistit déle než jen dvě minuty, pokud chcete mít pečlivě vyčištěný chrup. Samotné čištění kartáčkem, vám ubere asi tři minuty. Měli byste si však i čistit prostory mezi zuby asi další 3 min.
Měníte kartáček?
Aspoň jednou za tři měsíce si změňte kartáček na zuby za jiný. Jestliže si však všimnete vláken, která jsou roztřepená, vyměňte si kartáček samozřejmě dříve. Pokud používáte mezizubní kartáček, záleží na výrobě. Někomu vydrží takový kartáček týden, někomu méně.
Kolikrát za den
Asi nikdo z nás nemá možnost čistit si zuby po každém jídle. Vhodné je čistit si zuby alespoň dvakrát za den. Večer po čištění zubů již nic byste neměli jíst, pro adekvátní účinek, abyste se vyhnuli zubním kazům a dalším obtížím.
Proti kuřákům se rozhodlo bojovat Ministerstvo zdravotnictví, které plánuje zpřísnění prodeje tabákových cigaret. V plánech ministerstva také je, že zakáže kouření v restauracích. Ale válku chce vyhlásit nejen tabáku, ale také alkoholickým nápojům.
Pozitivní účinky čaje jistě netřeba dlouze představovat. Každý přece zná příjemné chvíle umocněné právě popíjením tohoto nápoje třeba s přáteli či rodinou. Posezení v čajovně a možnost vybírat z nepřeberného množství čajů s klasickými i extravagantními příchutěmi je jistě také skvělou záležitostí.
A nesmíme zapomenout ani na osvědčené účinky čaje coby nápoje první pomoci při škrábání v krku, teplotě či chřipkových onemocněních.
Současná hektická doba přináší nejen všudypřítomné znečištění ovzduší, ale také stres a nedostatek odpočinku. Není divu, že se vše toto a mnohé další nepříznivé faktory dříve nebo později projeví na stavu naší pokožky. S nevolí pak v zrcadle pozorujeme projevy poškození pleti, ať už se jedná o rozšířené žilky, popraskanou pokožku, či dokonce šupinky suché olupující se kůže. Vnější i vnitřní vlivy dovedou silně potrápit i ty, kteří bojují s projevy akné či mastnou pletí.