Pozitivní účinky čaje jistě netřeba dlouze představovat. Každý přece zná příjemné chvíle umocněné právě popíjením tohoto nápoje třeba s přáteli či rodinou. Posezení v čajovně a možnost vybírat z nepřeberného množství čajů s klasickými i extravagantními příchutěmi je jistě také skvělou záležitostí.
A nesmíme zapomenout ani na osvědčené účinky čaje coby nápoje první pomoci při škrábání v krku, teplotě či chřipkových onemocněních.
Znáte všechny jeho účinky?
Pozitivní zdravotní efekt čaje však nespočívá jen v této notoricky známé klasice. Naopak přesahuje naše nejsmělejší představy.
Čaj je totiž co do důsledků na naše zdraví nápojem přímo zázračným. Víte například, že jak černý, tak i zelený čaj, obsahují velké množství druhotných rostlinných látek chránících naše buňky před negativním účinkem volných radikálů? Tyto látky se odborně nazývají polyfenoly a působí v našem těle jako antioxidanty. Pravidelné popíjení čaje tak pomáhá vyhnout se některé z civilizačních nemocí ztrpčujících tolika lidem život.
V obou druzích čajů nacházíme také fluor, který nám pomáhá v boji proti zubnímu kazu a osteoporóze.
Pro vaše zdraví
Zelený čaj navíc dodá tělu katechin, který efektivně zmírňuje bolesti doprovázející onemocnění dásní. Až čtyři šálky zeleného čaje denně by si měl dopřávat tan, kdo trpí problémy s vysokým krevním tlakem. V asijských zemích se zelený čaj používá jako účinná prevence právě při léčbě a předcházení onemocnění kardiovaskulárního systému.
Černý čaj pro změnu prospěje tomu, kdo má problém se stresem. Vědci prokázali, že pravidelní pijáci černého čaje mají nižší hladinu stresových hormonů a dovedou lépe snášet psychickou zátěž. O dalších látkách nalezených v černém čaji se dostatečně prokázalo, že pozitivně účinkují na neurohormony lidského mozku.
